Eine Auszeit für sich selbst, ohne vollständig von den Kinder getrennt zu sein

In den Sommerferien werden wir erstmals ein Retreat in Engelberg anbieten. Damit sich die Eltern voll und ganz auf ihre Themen fokussieren können, wird Murielle Schöni für die älteren Kinder ein Betreuungsprogramm anbieten. Und die jüngeren Kindern werden durch Juliana P. vom Schweizerischen Roten Kreuz betreut.

Ziel dieses Retreats ist es, dass die Teilnehmende wieder mehr mit sich selbst verbunden sind sowie genährt und gestärkt in den Alltag zurück gehen. Um auch nach dem Retreat weiter mit der unterstützenden Community in Verbindung zu bleiben, wird es eine online ElKi-Gruppe geben.

Inhalte der Retreats:

  • Persönliche Standortbestimmungen
  • Atemübungen und sanfte Körperübungen zur Entspannung und Stärkung des Körperbewusstseins
  • Geführte Meditationen zur Beruhigung des Geistes sowie traumsensible Übungen bei Umsetzungsproblemen mit der Meditation
  • Angeleiteter Austausch in Zweiergruppen und mit der Gesamtgruppe zu den Themen Selbstfürsorge, Umgang mit der eigenen Energie und Herausforderungen in Familienalltag, Partnerschaft und Arbeit. Immer mit Fokus auf gegenseitige Unterstützung und mögliche Lösungen
 

Retreat-Varianten

Neben dem Wochenend-Retreat in Engelberg werden auch Schnuppertage in Zürich angeboten.

Wochenend-Retreat in Engelberg 

  • 15. und 16. Juli 2023 (Start am Samstag: 11.00 Uhr, Ende am Sonntag: 16.00 Uhr)
  • Kosten: Fr. 400.- inkl. Übernachtung (ohne Übernachtung: Fr. 300.-)
  • Kinderbetreuung (optional): Fr. 80.- für das 1. Kind, Fr. 60.- für 1 Geschwister & Fr. 40.- für jedes weitere Geschwister

Schnuppertag in Zürich

  • 19. Juli 2023 von 9.00 – 17.00 Uhr
  • Kosten: Fr. 150.- pro Tag 
  • Kinderbetreuung (optional): Fr. 50.- für das 1. Kind, Fr. 40.- für 1 Geschwister & Fr. 30.- für jedes weitere Geschwister

Anmeldeformular

>> Anmeldung bis spätestens 18. Juni 2023. Weitere Durchführungsdaten werden in unserem Newsletter bekannt gegeben.