In den Sommerferien werden wir erstmals ein Retreat in Engelberg anbieten. Damit sich die Eltern voll und ganz auf ihre Themen fokussieren können, wird Murielle Schöni für die älteren Kinder ein Betreuungsprogramm anbieten. Und die jüngeren Kindern werden durch Juliana P. vom Schweizerischen Roten Kreuz betreut.

Ziel dieses Retreats ist es, dass die Teilnehmende wieder mehr mit sich selbst verbunden sind sowie genährt und gestärkt in den Alltag zurück gehen. Um auch nach dem Retreat weiter mit der unterstützenden Community in Verbindung zu bleiben, wird es eine online ElKi-Gruppe geben.

Inhalte der Retreats:

• Persönliche Standortbestimmungen
• Atemübungen und sanfte Körperübungen zur Entspannung und Stärkung des Körperbewusstseins
• Geführte Meditationen zur Beruhigung des Geistes sowie traumsensible Übungen bei Umsetzungsproblemen mit der Meditation
• Angeleiteter Austausch in Zweiergruppen und mit der Gesamtgruppe zu den Themen Selbstfürsorge, Umgang mit der eigenen Energie und Herausforderungen in Familienalltag, Partnerschaft und Arbeit. Immer mit Fokus auf gegenseitige Unterstützung und mögliche Lösungen