Nach der erfolgreichen Durchführung im Sommer wird unsere Psychologin Julia am 21.-22. Oktober nun bereits das zweite Retreat in Engelberg durchführen. Damit sich die Eltern voll und ganz auf ihre Themen fokussieren können, gibt es vor Ort auch eine entsprechende Kinderbetreuung.

Ziel dieses Retreats ist es, dass die Teilnehmende wieder mehr mit sich selbst verbunden sind sowie genährt und gestärkt in den Alltag zurück gehen. Es werden zwei vielseitige Tage mit einer persönlichen Standortbestimmung, Selbstreflexion der eigenen Prägungen, Visionssuche, Festlegen von konkreten Intentionen, Entspannung und Austauschmöglichkeiten.

Inhalte der Retreats:

• Persönliche Standortbestimmungen
• Atemübungen und sanfte Körperübungen zur Entspannung und Stärkung des Körperbewusstseins
• Geführte Meditationen zur Beruhigung des Geistes sowie traumsensible Übungen bei Umsetzungsproblemen mit der Meditation
• Angeleiteter Austausch in Zweiergruppen und mit der Gesamtgruppe zu den Themen Selbstfürsorge, Umgang mit der eigenen Energie und Herausforderungen in Familienalltag, Partnerschaft und Arbeit. Immer mit Fokus auf gegenseitige Unterstützung und mögliche Lösungen